冻鲷鱼片怎么做

冻鲷鱼的做法大全家常(冻鲷鱼片怎么做)

冷冻鲷鱼片的做法是什么?

鲷鱼300克、盐1小勺、胡椒粉1小勺、鸡蛋1个、淀粉1汤勺、面粉2汤勺、小葱1根、姜1小块、料酒1汤勺

1、冷冻鲷鱼肉片化软。

2、葱姜切碎。

3、鲷鱼片撒上葱姜碎,加上1勺料酒,胡椒粉和盐腌渍10分钟,中途翻动几次。

4、鸡蛋一个打散。

5、搅拌均匀后,加入一汤勺淀粉,2汤勺面粉。

6、再拌匀成糊。

7、腌渍好的刀鱼片裹满蛋糊。

8、油5分热的时候入锅,翻动,炸制两面金黄即可。

9、完成,问题解决。

冷冻的鲷鱼片怎样做好吃

一、酱烤鲷鱼片

主料:冷冻鲷鱼片250克。

辅料:芝麻20克、盐适量、海鲜酱适量、蚝油适量、小葱一根、料酒适量、蜂蜜适量、生菜三片、姜五片、大蒜三瓣。

做法:

1、将解冻后的鲷鱼片放入碗中,加入葱姜蒜末、海鲜酱、蚝油、蜂蜜和盐等调味料,搅拌均匀;

2、盖上盖,放入冰箱中冷藏3个小时;

3、将腌制好的鲷鱼片平铺在垫有锡箔纸的烤盘上;

4、烤箱设置温度为180摄氏度,预热十分钟后,将鲷鱼片放入烤箱中;

5、烤制15分钟,取出涂上蜂蜜即可。

二、干煎鲷鱼片

主料:鲷鱼片250克。

辅料:植物油50克、盐适量、姜三片、香葱一根、料酒30克、辣椒粉适量、孜然粉适量、干淀粉100克。

做法:

1、香葱洗净切末,姜切末;

2、鲷鱼片解冻后,撒少许盐、料酒、葱姜拌均匀腌制20分钟去掉水分;

3、撒上少许干淀粉涂抹均匀;

4、锅内放油,加热放入腌制好的鲷鱼片;

5、煎至鲷鱼片变成金黄色,取出撒上辣椒粉和孜然粉即可。

清蒸鲷鱼的做法大全

鱼的种类很多,对于一些身体比较虚弱想要补充蛋白质或者营养成分的人而言,其实可以多吃一点鱼。很多鱼里面含有的营养成分都是非常丰富的。鲷鱼也是鱼的一种,可以用于家常烹饪中,一个人的饮食喜好来制作鲷鱼,口感和口味都是非常独特的。那么清蒸鲷鱼片的做法和营养如何呢?

1.做法

尖椒、大葱、姜切丝,辣椒切小丁;鲷鱼片上面放一半葱丝、姜丝、辣椒丝;锅中加水烧开,水开了再把鱼片放上蒸十分钟;热油,炸一下辣椒;把剩余的葱丝、姜丝,直接倒入蒸好的鱼片上,再浇上烧的热油;最后倒上蒸鱼豉油即可。

2.营养

清蒸鲷鱼片里面主要的食材就是鲷鱼,鲷鱼又称为加吉鱼,它的营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。在种类繁多的鲷鱼里面,其中以红鲷鱼较为吸引人眼球。红鲷鱼为深海的鱼,在它身体里面提取的可溶性胶原蛋白,具有极高的细胞黏结性、高保湿性及良好的感官性能,且活性高易吸收,无臭透明,不产生刺激性。尤其是北海道现存量很有限的史前红鲷鱼,从它体内提取的胶原蛋白,分子最小、活性最佳、纯度最高,效果最好。

3.适宜人群

鲷鱼属于海鱼的一种,它的营养价值不容小觑。清蒸鲷鱼片是鲷鱼的常见做法,鲷鱼片去骨无刺之后,是非常适合儿童、女士和老人的食品。我们都知道,红鲷鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,因此宝宝在吃鱼的时候将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育,为宝宝的健康成长打下基础。一般来说,健康体质平和质的人都可以进食红鲷鱼片,但是需要注意的是有慢性疾病和皮肤病患者慎吃,红鲷鱼属于深海鱼类食物,有过敏现象的人还是慎重考虑进食。

冻鲷鱼块怎么做好吃 冻鲷鱼块好吃的做法介绍

1、食材:速冻鲷鱼块7块,青椒1个,蕃茄沙司适量,料酒适量,醋适量,生抽适量,葱适量,姜适量,盐适量,黑胡椒粉适量,白胡椒粉适量,十三香适量。

2、鲷鱼块提前解冻、晾干。

3、适量葱、姜切好备用。

4、将鱼块用盐、料酒、黑胡椒粉、白胡椒粉、十三香、葱、姜淹制半小时。

5、用蕃茄沙司、料酒、醋、生抽、盐、水调成汁备用。

6、青椒洗净切丁,入锅煸炒几下盛出。

7、锅中倒适量油,放入鱼块。

8、两三分钟后一面就煎熟了,再煎另一面。

9、将所有煎好的鱼块盛入盘中。

10、另用一炒锅,不用加油,放入鱼块,倒入调好的汁。

11、小火炖几分钟后,加入青椒丁。

12、翻炒几下,出锅即可。

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